|
|
攻略、、、、3
三、相持与消耗
在相持阶段，最忌讳面露败色。
在球场上，不管处于优势劣势，脸上都不要有丝毫变化，这样对手不会察觉到你心态和体力上的变化，当感觉自己体力下降比较厉害的时候，不要逞强，这毕竟是比赛，不是练习，在体力严重下降的阶段逞能没有一点用处，反倒会快速丢分，所以申请休息，喝一些体能冲剂，擦擦汗，调整呼吸，按摩一下肌肉，可以快速缓解疲劳引起的症状，同时迟缓对手的进攻锋芒，破坏得分节奏。
在这里要补充一下，赛前最好注意饮食，并补充维成素，并尽可能使赛前体内维生素C的含量达到饱和，有助于体力的保持。
在场上可以准备类似红牛这样的牛磺酸营养饮料（说红牛有问题的纯属胡扯），和香蕉这种水果，补充体力。
回复 Luzhongwei 于 2016-12-30 14:16:20 发表的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2016-12-30 19:26:55 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2016-12-31 15:50:25 发表于 2楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
厉害了我的哥
引用王逸路 2017-01-01 16:29:03 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用Luzhongwei 2017-01-02 07:26:54 发表于 4楼 的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2017-01-03 21:44:48 发表于 6楼 的内容
|