柔、、、、

在羽毛球场上，有两类人比较让人难以招架，一类是速度快的（反应速度、移动速度），因为多数人的速度还是比较慢的；另一类是力量大，进攻凶猛的，因为这种人逮着机会就进攻，死死的压制你的回球。

面对以上两种人，反击的最好办法不是硬碰硬，而是采用以柔克刚的手段去化解，去反击，温柔不代表妥协，温柔属于绵里藏针，以守为攻。

温柔的回球绝对不是要降速，在意识反应速度、移动速度上都要尽可能的提高，而是要的瞬间降低回球的力度或者是借力打力，这样打乱对手的节奏让对方的连贯出现问题，或者让对手有力发不出。

业余球友最容易的失分的地方就是在被对方逼迫的情况下，变的被动慌张，或者说是下意识的慌张，这种慌张带来的效果就是极其容易出现失误。

不要慌

当因为被动而出现慌张时，首先要在心里告诉自己，不要慌张，慌张的回球只能使自己陷入更被动。纵观高手比赛，多数被动情况下，回球的力度都能控制的刚刚好，除了他们训练的因素外，另外就是去从心里养成这种控制身体动作的习惯，真正做到“遇事不慌，处事不惊”。

控制好回球的力度和角度，化解对手的击球威胁，寻找合适的分球线路，这才能展示良好的心态和手感。

注意李宗伟的那个切击挡网，动作很柔

当对手比你反应快时，多发生于中前场的平抽快挡时，此时如果自己的连贯性不好的话，不妨多试试挡网前，这样对手就有遏制对手的平抽下压了；

当对手比你移动快时，尤其是擅长回中时，可用重复落点来增大对方的再次启动到上一拍落点的位置，这种跑动是属于折返跑，既能消耗对方体力，又能利用这种往返的跑动消耗对方的击球积极性，对身体和心理是双重打击；

当对手喜欢用势大力沉的进攻时，要多用接杀挡网前或者平抽对角线，这种相对软攻的回球方式去回击对手。

轻挡对角化解

所以当处于被动时，不妨换个节奏，换种回球方式，以柔克刚，从而达到抑制对手的作用。