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技术讨论> 羽球讲堂> 怎样练习才能形成自己的球路? 点击:595 | 回复:1

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-01-05 楼主

怎样练习才能形成自己的球路?

在羽毛球中当你已经学好了前后场的几个基本技术以后,就相当于有了练习战术的能力了。那么,什么是战术呢?战术简而言之就是几种技术的优化和配置,你可以通过多种技术进行组合来轻松实现战术意识的提高,和综合得分能力的提高。

下面这些训练动作,可以很好的帮你累积经验,使你能更快的适应在场上的各个位置击球。多种方式,能让你的训练充满意义且不会让你觉得单一而无聊。相信只要坚持,你的技术一定会有很大进步!
用直线高球结合吊直线练习
【一个人挑直线,一个人吊直线练习】
正手吊直线


头顶吊直线
用直线高球结合吊对角线球练习
【一个人挑直线,令一个人吊对角线,进行多球练习】


正手吊对角线


头顶吊对角线
用对角线高球结合吊对角球练习
【一个人挑对角线,另一个人再吊对角线练习】

头顶吊对角线


正手吊对角线
网前搓球练习




特别注意:互搓练习时,两个人的脚下是不停移动调整的,而不是站在那不动搓球。

回复 王逸路 于 2017-01-05 18:10:50 发表的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-01-06 1楼

引用Luzhongwei 2017-01-06 23:21:46 发表于 1楼 的内容

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