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节奏、、、、3
碰到这种情景，要做到以下几点：
1. 防守时的站位；
2. 重心保持的不要太低；
3. 前脚掌撑地，脚后跟辅助支撑；
4. 意识上，要有随时启动的准备，就是为了防对手的变化；
5. 疲劳时，更要提起精神。
具体分析（以右手持拍为例）:
回复 Luzhongwei 于 2017-01-07 11:49:53 发表的内容
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宋明
帖子：1212帖子|5回
来自：北京市 北京市
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后沙峪友瑞羽毛球俱..
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引用宋明 2017-01-07 18:55:19 发表于 1楼 的内容
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