节奏、、、、5

3. 脚下的支撑点对于蹬地启动至关重要。如果脚下站的很稳，这不是一件好的事，因为这不利于启动。正确的站法是身体前倾，重心靠前，前脚掌撑地，时刻保持脚下的弹性，这样的站法更利于向前的启动和移动。

4.要保持意识上的防守。连续的多拍进攻，会让防守方思想上陷入懈怠，或者说惯性思维（以为下一拍还会进攻这个位置，不用移动就能做好防守），实际上进攻方可以利用控制权进行节奏的变化，打破对方的这种惯性思维，这也是最难令防守方改变的事实。所以当防守方在防守时，要时刻保持清醒，意识上要盯防网前的空当位置。

5. 当身体疲劳时，对手再使用这种突然的变线变节奏的打法，更你从安逸的防守状态，再变成快速的启动状态时，你会更慢。所以当你疲劳防守时，尤为注意对方的这种变化回球。

回复 Luzhongwei 于 2017-01-07 11:51:25 发表的内容

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