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警惕、、、1
羽毛球的魔力就是让你整场“啪啪啪”而不知疲倦，更有甚者以“三个小时、五个小时”起步，即使身体累了，但大脑还很兴奋，认为还能再战。

打球上瘾，很容易陷入运动过量的状况。
适量运动，有助于身心健康；过量运动，有损身心。过量运动后如果没有超量恢复的话，很容易积劳成疾，而且可能影响神经紊乱。
每次打球，要适量控制自己的球瘾，以自己略微有疲劳感为标准而控制自己的运动量；如果“肆无忌惮”的过量打球，不仅是透支着身体，还透支着对羽毛球的喜爱，因为物极必反！！

过量运动，会使你表现为反应迟钝，精力难以集中等等征兆，那么此时这些征兆就是告诉我们要休息了，停止运动。
类似的还有以下一些征兆出现，影响健康时，就要歇一歇了！
回复 Luzhongwei 于 2017-03-20 17:35:10 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-03-22 17:06:01 发表于 1楼 的内容
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引用王逸路 2017-03-24 12:43:39 发表于 2楼 的内容
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引用王逸路 2017-03-27 10:15:34 发表于 3楼 的内容
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