王逸路
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羽林闲谈｜学会【马来步】，让你两步退到后场！
头顶球大家肯定有听说过一个词语叫马来步：
先抬你的右脚，注意当你左脚要跳起来的那一瞬间，就是你身体要跟着转
抬右脚，垫步，放右脚，起跳挥拍
回去的时候可以1，2回去
马来步根据的你的球速来，如果球速快的话，你小跳的一瞬间转身要快
如果球速慢，球很高，那你可以垫步垫大一点，跳高一点
如果球速是那种平高球，平快球的话那么你这个转身一定要快
什么叫马来步，通俗一点来讲就是比如我左脚踩在白线这个位置，当我马来步这个小跳的时候，我有个借位往后面去跳的，而不是原地的去跳，这样就错误了，你跳的时候一定要是偷一步的，然后最后一步拉开在起跳
回复 王逸路 于 2017-03-25 13:47:29 发表的内容
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引用开心 2017-03-25 17:19:57 发表于 1楼 的内容
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引用开心 2017-03-25 17:20:03 发表于 2楼 的内容
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引用开心 2017-03-25 17:20:41 发表于 3楼 的内容
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