羽坛趣闻｜打羽毛球要学会的第一项装X技能

初学者打球时，多数被对方打的满地捡球，为啥呢，因为对方打的你接不到球啊，哈哈



捡球时，往往是弯腰90°以上用手去捡球，这个时候，就羡慕被人用拍子轻松一挽，就能把球捡起来，显得很有逼格。



而模仿别人的动作去做，始终不得要义，捡不起来。




正确的做法：
采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。



捡球时，拍面和地面是90°左右。人要稍微弯下腰，因为身体站直是够不到地面的。


用手指捻动拍柄，使拍子转动，此时拍头要去抄球托的侧面，然后小臂顺势向左上侧移动，把球抄起。


（利用手指捻动拍柄）

此时要继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。


（注意捡起球后的左侧拍面上扬，以缓冲捡球时的冲击力，防止球下落）

在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。


注意：
1、捡球时，要放松，动作僵硬很难捡起的
2、捡球的瞬间，动作要快，快速的抄起来
3、要练习到无论球头朝哪个方向，都能捡起来
4、也可以用整个大臂去捡球，这样动作幅度会很大，没有用手指手腕控制去捡球更为雅观，而且还能体会手指发力的技巧



5、反手捡球，捡球的瞬间也是要快，动作更潇洒