羽球干货丨打羽毛球中，你必须知道的45度角

你知道有一个45度角，
在羽毛球中有着举足轻重的作用吗？

01

打高远球，我们都知道配手举起略高于握拍手，握拍手小臂垂直至90度，高度为手略高于耳朵，许多人却做成了手臂呈90度，即配手与握拍手成了一条直线，这样做，使整个胸肌处于扩张、紧张状态，不利于准备动作，正确方法是：执拍手动作同上，只是角度与头部呈45度，使胸肌放松。


02

上网执拍手应呈45度，有利于手指捻动收力，配合假动作，可做出推、挑、扑、勾、搓、放、切动作来，隐蔽性好。


03

推球手指捻动使拍面呈45度，这个角度推出的球又快、又准、又隐蔽。


04

全场六个点，无论跑那个点，左脚永远对着中心点，角度恰好是45度。


05

防守时，挑、挡应在前方，角度也是45度。


06

杀上网、杀球时落地右脚在前，身体向前倾斜45度，上网扑杀时，身体也是45度。


07

防守对付胸前来球挑球时，手肘上摆是45度。


08

网前球、搓球时，身体转动是45度，拍面转动也是45度。


09

正手、头防劈杀，最刁的线路是45度。


10

打反手球，最佳的身体角度是45度。

有道理，慢慢领会吧，谢谢啦！

动作真的需要慢慢体会，且如何把教练教授的动作变成自己的动作，这个需要不断地练习和提高技术。

不错

学习

多练习

恰好都是45度

呵呵

羽毛球真是讲究的技术竞技，要技术，还要战术。