羽林秘籍｜你知道吗 反手的终极大招是波浪式反手击球

对大多数球友来说，最难掌握的恐怕就是反手高球，由于动作连贯性、发力等解决不好，球友打反手球时常常打不到位，陷于被动。今天就和大家分享一下，李在福老师的波浪式反手击球技术吧。

反手击球技术有两种
第一种是简单反手击球技术。
第二种则是我们今天学习的波浪式反手击球技术。
两种做法他们的差别在于引拍。
简单反手击球技术
波浪式反手击球技术
简单反手击球技术，简化了引拍动作容易掌握；波浪式反手击球，由于引拍动作较为复杂，相对较难掌握。如果你是没有经过太多羽毛球训练你可以试着先从简单反手击球技术入门慢慢过渡到波浪式反手击球技术。
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简单反手击球技术：锁定来球，然后引拍击球。这样你可以捉准击球时机，知道什么时候击球。
如果你认为可以很轻松的做到这点的话，你可以尝试更加高级的做法。
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波浪式反手击球技术：锁定来球---上抬手肘---拍面下压---挥拍击球。这种方式，你可以发挥出更大的力量，甚至还能够发出额外的力量。
从慢动作和分解动作中可看出，波浪式反手高球是手腕回得更多，手肘抬高拍面降低，然后击球，就像是波浪一样。

小提示
1.切勿急于求成，当简单反手击球技术可以轻松做到后，再过渡到波浪式反手击球练习。
2.练习波浪式反手击球前，应该先练习分解动作：手肘抬高---拍面下压---挥拍击球。
3.练习初期，为了更好的找准击球点，可让搭档上抛羽毛球，然后引拍击球。

试着练习一下

反手高远球要多练习才会成功

有动图更好