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内旋、、、:1
小臂内旋，不是一个技术，而是正确动作的一个必然环节。“万事握拍始”，没有入门的新手，通常把球拍握成“抓苍蝇拍”的样子（就是虎口对着手柄的宽面），这当然是不对的。强烈建议对小臂内旋存有疑惑的朋友，先把正手握拍严格掌握正确，然后再练正手高球。这时候，如果不小臂内旋，你怎么能够正面击到球？想想这个前因后果，就能明白小臂内旋是发挥手腕力量的必然选择。
打羽毛球如何提高手腕的爆发力。
回复 Luzhongwei 于 2017-06-10 10:40:59 发表的内容
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尊典名品
帖子：1212帖子|5回
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强
引用尊典名品 2017-06-14 04:00:40 发表于 1楼 的内容
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引用瓦砾 2017-06-14 16:36:19 发表于 2楼 的内容
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引用橘子洲头 2017-06-14 21:48:51 发表于 4楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-06-30 16:05:24 发表于 5楼 的内容
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Sunny
帖子：1212帖子|5回
来自：浙江省 宁波市
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引用Sunny 2017-07-11 21:41:56 发表于 6楼 的内容
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这是一气呵成，快速发力的动作。
引用橘子洲头 2017-07-12 22:28:57 发表于 7楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-07-14 21:27:35 发表于 8楼 的内容
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引用ZX 2017-09-20 01:39:05 发表于 9楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-09-25 20:36:46 发表于 10楼 的内容
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