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技术讨论> 羽球讲堂> 羽林闲谈|只需两个细小变化,让你的反手不再是软肋 点击:1186 | 回复:3

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-06-12 楼主

羽林闲谈|只需两个细小变化,让你的反手不再是软肋

大多数业余爱好者的反手位都堪称软肋,遇到针对反手位的来球只是一味地发力顶后场。

这种转让主动权的做法无异于给对手做饼。



当面对反手位来球的时候如果学习掌握几个细小的变化,就能改变比赛节奏,为自己赢得主动,小编知道这样的杀手锏自然不能藏私,让我们来一起看看究竟怎样出其不意。

一、反手点杀斜线

反手点杀相较于正手进攻的威力自然不能同日而语,但是反手发力的动作隐蔽,而且大多数人对于反手回球的判断会形成思维定势,不会想到反手位对手会主动下压,这时候如果反手点杀一拍斜线那当真是事半功倍



反手点杀斜线的关键点:1.手腕发力突然



反手的动作对于手腕的要求都比较高,尤其反手点杀斜线的要点就是出其不意,所以手腕的发力一定要有闪击的感觉。



击球时手腕在最短的时间完成鞭打的动作,向外侧快速旋转下压。

为了增加反手击球的力量,可以借助转身时腰腿的力量。



在击球同时作轴的腿蹬地发力,抢高点同时辅助完成手腕旋转发力击球。

2.击球时侧身背对球网

反手点杀斜线主要针对对手推向反手位的过顶球,由于击球时身体位置已经比较被动,所以半转身这一步的到位就显得至关重要。



以右手握拍为例,后撤转身以左腿为轴,为转身发力提供一个稳定的支点,注意转身的同时高点击球。



步法的难点在于对转身幅度的估计一定要准确,转身幅度不足就没有充足的击球时间,容易匆忙中产生自杀式的回球;转身过度会造成击球点偏低,强行下压容易下网。

二、反手劈吊网前

反手劈吊网前的要点在于击球点和手腕动作,步法和反手点杀区别不大,主要利用线路的欺骗性击穿对手防线。


反手劈吊斜线


反手劈吊直线

1.击球点:反手劈吊的最佳击球点应在球到达自己的右肩上方(右手握拍为例),即手臂稍微弯曲可以够到的地方,这样的击球点最容易控制拍面角度和发力。



如果击球点过低,则回球容易下网;

如果击球点过高,则会导致回球弧线偏高。所以,掌握最佳击球点是反手劈吊网前的关键。

2,手腕动作:由于劈吊是以线路取胜,所以不同于点杀时为了突然性手腕闪击发力,劈吊的要点在于引拍动作一定要充分。



从小臂带动手腕,手腕向右侧外旋,控制拍面使拍面与球头形成一个锐角,用“劈”的动作将球切出。



回复 王逸路 于 2017-06-12 19:56:17 发表的内容

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阿胜

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注册:2015-08-28

上海众乐羽毛球俱乐部

羽林会

等级:14

竞技分:400

发表于:2017-06-12 1楼

确实在反手高远打不远时用这些也不错

引用阿胜 2017-06-12 21:41:39 发表于 1楼 的内容

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橘子洲头

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注册:2017-02-21

杨浦羽毛球心灵家园

天团(安羽)羽球俱..

等级:7

竞技分:

发表于:2017-06-13 2楼

是的,这一招很有用!

引用橘子洲头 2017-06-13 10:48:38 发表于 2楼 的内容

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(๑•̀ㅂ•́)و

来自:  

注册:2017-06-13

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发表于:2017-06-13 3楼

反手击球给人很特别的美感

引用(๑•̀ㅂ•́)و 2017-06-13 10:52:24 发表于 3楼 的内容

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