王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
反手练习，挥拍动作很容易练，力量才是最难的
反手发不上力，而且对方一攻击反手，就完全陷入被动了，或许是许多球友面临的窘境。但是不能因为打不好，就放弃呀！对于反手击球，多练才是王道，羽毛球其他技术，要想打好，练习最重要。反手练习，挥拍动作很容易练，力量才是最难的，因为它的发力方式跟正手不同，而我们都习惯了用正手，所以相比时感觉反手很难。
用加重拍进行挥拍练习，训练拍，增加自己的指力、臂力等小肌群的肌肉力量，不仅提升反手力量，更可以全面提升你的能力，以前国家队员们大都是通过挥网球拍来增加训练强度，网球拍和羽毛球拍的感觉不一样，网球拍也不能上场打球。现在，已经有加重了的羽毛球拍练习力量正合适，在正常使用中就增加了力量，而且携带非常方便。
关于加重拍，隐忍真的很火
去年一度卖断货，成为球拍界的网红。
回复 王逸路 于 2017-07-03 20:55:16 发表的内容
|
王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
|
引用王逸路 2017-07-05 10:03:44 发表于 1楼 的内容
|