登录    |    注册
技术讨论> 讨论提高> 6、、、、 点击:281 | 回复:4

Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-07-11 楼主

6、、、、

二 阶 段|练手感阶段

在当你已经掌握了吊球最初级的技术动作以后,可以成功的做到球过网后就向下走,并且可以吊到对方场地的两米线以内的话,需要进一步加深对吊球的理解、应用,比如

动图
吊球在实战中的应用

(1)要注意手脚的配合及上下肢的协调性。
(2)要注意出手的速度要快
(3)这个时候可以加强一些手上细小的动作,加强球速,改变球飞行的弧度等的变化,来控制落点(可以运用两点吊一点,两点吊两点,半边吊上网和全场吊上网的方式进行训练)

第 三 阶 段|吊球要多变化

当你的吊球已经掌握到了中级的时候,还需要掌握更多的技术要领,作为一名中级的学者首先在你的头脑中要更加深入的了解吊球这项技术,要体会吊球的每一个细节,每一个技术要领,要渐渐的做到领悟吊球这项技术。

建议中级学者用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球,体会动作的一致性

动图
一对一的训练

在技术方面一名吊球的中级学者要更熟练的掌握每一个动作,可以再原有的手上动作基础上增加小发力,以及滑拍,以及切球,在出球的落点上可以增加对角线的训练。


吊球要多变化

在自己头顶区吊直线的时候可以采用切球的击球方式来进行训练;
在头顶区吊对角线的时候可以采用滑拍的击球方式进行训练;
在正手区吊直线的时候同样可以采用切球的击球方式进行训练;
在正手区吊对角的时候可以用劈球以及切球的击球方式进行训练。

回复 Luzhongwei 于 2017-07-11 21:21:13 发表的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

Sunny

来自:浙江省  宁波市

注册:2017-05-08

等级:2

竞技分:540

发表于:2017-07-11 1楼

学习了

引用Sunny 2017-07-11 21:39:13 发表于 1楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

橘子洲头

来自:上海市  上海市

注册:2017-02-21

杨浦羽毛球心灵家园

天团(安羽)羽球俱..

等级:7

竞技分:

发表于:2017-07-12 3楼

引用橘子洲头 2017-07-12 11:12:04 发表于 3楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!

王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-07-13 4楼

引用王逸路 2017-07-13 23:27:27 发表于 4楼 的内容

高级模式 禁止发布色情、反动及广告内容!