【转】在比赛中大吼大叫，真能震慑对手？还能赢球？

羽毛球秘籍--实用篇之喊吓

各位亲爱的球友，我做为一个业余的羽毛球爱好者，非常理解大家想把球打好的心理，因为球场就是一个江湖！由来只有新人笑，有谁听到旧人哭，如果你不努力，你的美女搭档就会被人抢走，你羽坛一哥的排位就会让给别人。昔日手下败将就会羞辱于你，当然要打好球得需要天赋和苦练，还需要一些不传之密！今天我就把一些打球的秘籍和大家分享一下。



之所以叫秘籍，是很多羽毛球教材和教练员没有提及到的，教科书也没有写到，非常珍贵的实用战术，可能有的朋友在打球中有所体会，只不过没有形成文字，或者没有系统的总结一下，下边我就讲讲羽毛球秘籍实用篇之喊吓。



喊吓，我们首先在字面上理解一下：喊，可以理解为大声说话，比如说高喊，呼喊等等；吓，可以理解为恐吓，威胁等等。我们在理解喊吓的基本概念后就要谈谈为什么要喊吓，他的目的和对打球所产生的积极作用。



和我同时代出生的朋友一定看过《少林寺》或者《功夫小子》，他们在练功的时候总会发出一些“呼、哈”的声音，这就是喊，喊的目的主要是为了调整气息，振奋精神，更好的集中注意力，达到最佳的发力效果，很多朋友都有过看见别人打架或者自己有与人打架的经历，最经典的场面就是，打架双方首先对峙，然后有一方首先大吓一声，这就是吓，吓的目的就是要威慑对方，打击对方的心里，达到战胜对方的目的，有时候通过吓就能让对手屈服。



当然讲上述两个例子并不是要大家去少林寺学习功夫，也不让你去学习街头斗殴和骂街，更不是让大家一上场就给对手一顿怒骂，只不过想通过这俩个例子来证明一下，喊吓在运动过程中起到的重要作用。俗话说，练武不练功，到老一场空，武在羽毛球中讲的就是基础的步伐，高远等等，功就是今天我们要讲的喊吓！



我们现在知道了，在羽毛球比赛中，喊吓能达到这些目的和效果，那么我们怎么才能更为合理的运用呢，任何事情都是有两面性的，喊吓之法也是一把双刃剑，运用的合理能达到调整呼吸，释放情绪，振奋气势，打击对方心里防线，威慑对手等目的，如果用不好，用的不得当就会适得其反，轻则让对手觉得你不尊重人家，让观众觉得你很浮躁，重则整不好裁判会给你出示黄牌。



根据本人三年多的打球生涯，以及与各门派交流时发现，对于喊吓，或者说在比赛中是否需要喊吓在看法上还存在一些分歧，最主要的分歧是有些人认为，运动中喊叫会破了气，导致发力过程中泄力，而我根据打球心得和各方面求证发现，打球时候适当喊吓，能达到以气催力的作用，更好的达到提高士气，破坏对手节奏的效果！而喊吓的技术核心在于时机的把握。



第一，在杀球的一瞬间，当球和球拍碰撞的一瞬间，你丹田之气从嗓子中吼出去，飒，杀，等等都可以，这样不但会提升自己气势，还会威慑到对手的士气，打击对手的心里。

第二，在通过自己拉吊突击，或者重杀主动得分的时候，可以继续喊吓，进一步瓦解对方心里，同时增强自己的信心。

第三，在自己比分落后的情况下，可以通过喊吓来提升士气，告诉自己或者同伴加油，我们气势还有，也是告诉对手不要得意太早，很多比赛中我们会发现，本来对阵双方的技术、体能等综合因素相差不多，就是有一方打的过于憋闷，而另一方打的比较兴奋而导致输球。



以上是喊吓的三个关键时机，那么什么时候我们不应该喊吓呢？

第一，在对手主动失误的时候，羽毛球毕竟是一项非常绅士的运动，当对方主动失误，例如发球失误，杀球下网，高球出界，我们尽量不要喊吓，这样会让我们显得更有风度。

第二，对阵双方实力水平差距过大时，特别是对手水平明显低于自己的时候，原因就不用细说了。而当对手水平明显高于你的时候喊吓的作用也不是很大，毕竟羽毛球还是讲究实力的，对方水平太高，就算你喊破喉咙也无济于事，只能说明你很顽强，对战局起不到决定性作用。

第三，不要从比赛开始一直喊吓到最后，这样会浪费很多体力而且嗓子会很痛。

第四，对手摔倒或者对手磕拍甚至发生碰撞，我们都不应该喊吓。如果对方受伤我们要停止比赛，去扶起对方，千万不要在这个时候继续喊吓。毕竟我们是比赛，一定要遵循友谊第一，比赛第二的原则。



我们知道了喊吓的时机，那么喊吓常见的术语有哪些呢，比如飒，哈，杀，嘿，加油，等等，可以根据自己的风格和打球习惯自行选择。

喊吓的发声，最好是在蹬地转体是由胸腔爆发而出，也可以在得分后，由心底呐喊而出，这些都由球友们在实践中积累经验，找到属于自己的喊吓方式。以上是我打球三年多的一点经验，如果想深入交流，可以加我微信，打电话，或者给我留言，来人来涵一律欢迎，当然书是死的，人是活的，希望大家要活学活用。



另外，喊吓之法只是打球的一个战术，一种心理战，希望大家不要本末倒置，还要刻苦练球，千万别指望通过几声喊吓就打败对手。

既然球场就是江湖，江湖必然门派丛生，也许你找十个师傅，这十个师傅讲的可能又有所不同，讲的最核心的其实就是步伐和发力，我上述讲的是更高一个层次，战术科目里的一个小项。李宗伟和林丹在技术方面可能在伯仲之间，不过纵观两人交手记录，林丹还是胜多负少，林丹赢就赢在强大的心理和气势上。现在羽毛球教学讲究因材施教，喊吓之法并不是对每个人都管用，就好比你让郭靖练习黯然销魂掌，让楚留香练习降龙十八掌一样，都不能把武功发挥到极致，

这正是：
功夫一层又一层，未到高层路不明。
一层功夫一层理，球理层层妙无穷！