|
5。。。。
接杀提高方式:
(1)找搭档接杀练习
可以找一个球友互相练习,利用半个场地,一人杀球一人接杀的方式,陪练方杀球,主练方通过接杀挡网或顶后场来回球。
陪练方的杀球用60—80%的力即可,杀球落点集中在体前和正手的近身区域,这样可以是主练方慢慢体会顶的作用,直到顶的球比较靠近后场。
动图
(2)抽墙练习接杀
可以利用反手的抽墙训练,体会反手发力顶,因为对于双打而言,用反手接杀效果更好,而且防守区域更大,也能轻松顶到后场。
回复 Luzhongwei 于 2017-07-14 21:33:56 发表的内容
|
|
引用橘子洲头 2017-07-14 21:38:52 发表于 1楼 的内容
|
王逸路
帖子:1212帖子|5回
来自:广东省 佛山市
注册:2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级:24
竞技分:455

|
引用王逸路 2017-07-17 15:26:48 发表于 2楼 的内容
|