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正手平抽

具体动作：
①降低重心，肩部与网高相齐，脚尖支撑，脚跟虚点地；
②正手握拍，曲肘立腕迎球；
③手肘向后引，有“引肘”动作，但是不明显；

④亮肘，小臂外旋，手腕后伸使拍头朝后；
⑤锁肘，肘部打开，曲肘变伸肘，手腕向内曲，小臂内旋，向前挥拍，好比把球“横扫”过去；
⑥食指发力击球。

总结为：引肘→亮肘→伸腕→锁肘→伸肘→曲腕→击球

回复 Luzhongwei 于 2017-07-17 18:20:50 发表的内容

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