对手太高你心慌？五招助你克服球场“恐高症”

在球场上，你最 “讨厌” 什么样的对手？



反正我最 “讨厌” 对面有一个高个子！

就不说他的身高带给我气势上的压迫感，我累死累活的奔跑比不上人家的一个垫步；我拼尽全力的杀球很可能他不需要移动就可以轻松防守；更别说那好像从二楼压下来的杀球了，简直是……




和高个子的对手打起球来可谓是相当的憋屈费力，但高个子也不是无懈可击的，只要你找对了方法，对付高个子选手也是很有效果的。


别瞅，我治的就是你！

那我们现实中应该怎么摆脱这样的球场“恐高症”呢？

1.慎发高远球


对面站着一个小两米的对手，你发高远球？



如果是单打，那就是找死……
如果是双打，你的搭档肯定会把你吊起来打……

发高远球这项技术针对的是对手进攻能力不强，为了充分调动对手才使用的。

当你对面是一个大个子，他的进攻本就相对于其他人有先天优势，你的高远球又给了他直接下压的机会，一发球即会陷入被动。



所以，不要用你的防守挑战对方的身高！慎发高远球！

2.多打小对角球路

高个子的优势很明显，因为身高的原因他们也许不需要大范围的移动就可以直接下压突击。

所以在回合相持中，应当避免打压后场或者打重复球路，应该打他的小对角球路，通过小对角球路来增加高个子选手转体接球的难度。


说了我专治你……

对于高个对手，再远的线路不过也是三步必达，可是因为手长脚长身体长，转身可就显得没那么利索了。

如果采用小对角球路，对手接球需要转体转身，本来高个子转身就慢（安塞龙已经算不错的了），对付这种小对角的球路会觉得很别扭，不顺畅。

3.下压控制网前

高个子重心高，所以大的重心转变较难，需要重心突然下探的低手位就容易成为弱点。

因此，你应该以下压控制网前为主，让对方重心不断大范围移动，在前后场之间疲于奔命，寻找进攻机会伺机得分。


不好意思，又是我


不好意思，还是我

在对抗过程中，一旦有机会，就应该先手下压进攻。这种方法较节省体力，但对网前技术和分球的合理性提出了较高的要求。

4.把握接发抢攻的优势


当你的身高相对较低的时候，一定要放大自己在发接发这个环节的优势，通过推扑放网等技术抢占进攻机会。



5.增加平抽挡和追身球

高个子最大的优势在身材带来的进攻威胁，但是最大的劣势也在于身高带来的灵活性的降低。

面对高个子对手，尽量以巧取胜，多打一些近身球和平抽，针对对手的缺陷调整自己的策略。


目标大，杀追身