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秋天是一年中最好的季节,球馆里气温适度,气候宜人,在这样的季节挥舞球拍,养成锻炼习惯,让身体受到良性的刺激,会更加容易适应入冬后的气候变化。所以,喜欢打球的朋友,约起来吧!

出伏之后,北方会明显感觉到凉爽,但是在南方一些地区,凉意还不是很大,而且往往在处暑尾声会受到秋老虎的来袭,再次感受高温天气。
但“秋老虎”天气虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热。

要注意的是,季节的更替会让我们的生理机能发生变化,比如出现秋乏、秋燥等现象,还容易发生运动损伤。所以业余羽毛球爱好者们在打球时一定要注意,掌握正确的锻炼原则。

针对秋季打球的注意事项现在就给您支几招!
一:要更加注意环境因素对损伤的影响
相比较于其他季节,秋天的气候变化更加频繁,雨水更多,千万不要再像平时一样穿着羽毛球鞋去球场了,即便穿其他鞋进球馆也要多清洁几次,因为不管你有多么小心,鞋底总会沾到地面的雨水和泥石。

如果不注意清洁,一旦进入球馆很容易在打球的过程中造成打滑的现象,千万不要忽视这些情况,还记得蝴蝶效应造成的后果吗?所以为了你和他人的安全,一定要把你的鞋底清洁好再进球馆
回复 Luzhongwei 于 2017-08-28 06:04:47 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-09-01 18:36:47 发表于 2楼 的内容
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