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你的球包里应该随时备一件外套了
秋季和夏季不同,风凉,清晨和夜晚的气温较低,打球出汗较多时,稍不注意就有会受凉感冒的危险。

所以,去打球时应该多穿件宽松、舒适的外套,等准备活动做完或身体发热后,再脱下外套,以免室内外温差太大,身体不适应而感冒。

如果汗出得多,一定要脱去汗湿的衣服,擦干身体,换上干燥的衣服再进行接下来的活动。切忌满身汗久坐,穿汗湿的衣服在冷风中逗留,长此以往湿气就会进入体内,脸上容易长痘,对身体的损害是很大的。
回复 Luzhongwei 于 2017-08-28 06:06:19 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-09-01 18:36:56 发表于 2楼 的内容
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