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你的球包里应该随时备一件外套了

秋季和夏季不同，风凉，清晨和夜晚的气温较低，打球出汗较多时，稍不注意就有会受凉感冒的危险。

所以，去打球时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或身体发热后，再脱下外套，以免室内外温差太大，身体不适应而感冒。

如果汗出得多，一定要脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服再进行接下来的活动。切忌满身汗久坐，穿汗湿的衣服在冷风中逗留，长此以往湿气就会进入体内，脸上容易长痘，对身体的损害是很大的。

回复 Luzhongwei 于 2017-08-28 06:06:19 发表的内容

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