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技术讨论> 讨论提高> 4。。。。 点击:156 | 回复:2

Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-08-28 楼主

4。。。。

你的球包里应该随时备一件外套了

秋季和夏季不同,风凉,清晨和夜晚的气温较低,打球出汗较多时,稍不注意就有会受凉感冒的危险。



所以,去打球时应该多穿件宽松、舒适的外套,等准备活动做完或身体发热后,再脱下外套,以免室内外温差太大,身体不适应而感冒。



如果汗出得多,一定要脱去汗湿的衣服,擦干身体,换上干燥的衣服再进行接下来的活动。切忌满身汗久坐,穿汗湿的衣服在冷风中逗留,长此以往湿气就会进入体内,脸上容易长痘,对身体的损害是很大的。

回复 Luzhongwei 于 2017-08-28 06:06:19 发表的内容

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王逸路

来自:广东省  佛山市

注册:2017-07-20

广州羽乐家

广州玄能体育俱乐部

等级:24

竞技分:455

发表于:2017-09-01 2楼

支持

引用王逸路 2017-09-01 18:36:56 发表于 2楼 的内容

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