中级水平如何再提高自己 突破瓶颈 针对训练

我们为您精心准备了一个集训班，目的在于显著提高您的羽毛球竞技水平。

如果您的水平已经达到了一定的程度，想要突破瓶颈，再度提高，那么简单的上几节课可能已经满足不了您的需求了。

您现在急需的是系统的，有针对性的，时间连贯的，有经验的教练，给予您一些实用且等级相对较高的训练了。

教练资料：章成
全运会B组男子单打第五名；全运会B组男子双打第六名；荣获其他大大小小个人及团体项目奖项不计其数。

从事羽毛球教练工作12年，拥有丰富的教学经验，上课认真负责，风趣幽默。能够很好的将技术要点传授给学员。

已经拥有一大批学员，有些学员也已经获得很多奖项，桃李遍天下。

训练包括多个方面：体能训练、技术要点、心态建设、弱点加强、对抗实战等等。

体能训练：肌肉、力量、体力方面。
技术要点：反手、网前、步伐等等的动作的连贯性、正确的发力姿势。
心态建设：怎样抓住对手的弱点进攻以及防守，在失利的情况下如何反超。
弱点加强：哪里不好补哪里，加强训练。
对抗实战：可以有比赛对抗，让训练向实战过渡，暴露自身弱点，继续改进。

章成集训班：
招收要求只有一个：真正爱好羽毛球运动，真正想提高自己的技术水平，愿意花时间花精力来训练。

大班：因为慕名而来的学员太多，开设大班，让更多的学员一起学习成长，会根据情况增加助教，章教练严格把控教学质量。

每周六晚7-9点2小时训练，一年起，国定节日不开。赠送每周一晚7-9点2小时俱乐部打球活动，赠送学员球服和大礼包一份。

为什么至少要学一年？系统的学习需要一个时间的积累，要点的掌握与运用不是3天打渔2天晒网就可以达成的。我们希望给您们最好的训练模式，但是您们也需要付出时间和精力。二者缺一不可！

地址：浦东陆行中学北校，利津路53号，近浦东北路，12号线东陆路站50米。

联系方式：
微信号：ninituzi999；注明：羽成！
好不容易争取到章教练的时间，名额有限，欲报从速！

同学们，美女们，帅哥们，快来报名参加培训班啊

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打酱油去，飘过

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希望南京也能有这样的

南京水平也高的