如何才能让你玩转羽毛球拍?

想打好羽毛球，握拍当然是关键！虽然它是最基础、最易被忽略的细节，但是握拍也需要最重要的技术手法。
握拍的正确与否直接关系着动作的规范、手感的好坏及最后击球时的发力情况，它对于掌握和提高羽毛球技术水平有着密切的关系。
握！拍无小事，细节要规范，认真学习正确的握拍方法，是极其重要的！！！

双打中羽毛球突出的特点就是快，更要求握拍转换要快，由长握到短握，短握变长握，正手转反手，反手变正手，就是要快，那些打了很长时间羽毛球的选手进步很小，不妨看看自己的握拍是否出了问题。

“苍蝇式”握拍扑球（仅限扑球时使用）
一、正反手握拍
正手握拍法
正手握拍法又称“握手”式握拍法。

握拍时先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，使虎口对着球拍拍框的内侧，手掌小鱼际肌靠在球拍柄端，小指、无名指、中指自然并拢，食指和中指稍分开，大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。握拍时掌心不要贴紧拍柄，要使掌心与拍柄保持一定的空隙 。

正手发球、身体右侧的放网前球、击肩下球和肩上球以及头顶击球等一般都采用正手握拍法。
反手握拍法
反手握拍法是在正手握拍的基础上，将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，食指收回，与拇指同(或略)高，用大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指、小指紧握拍柄，拍柄端紧靠小指根部。握拍手心与拍柄之间留有空隙，以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球 。

二、长握、短握之间的转换
靠上持拍（短握）可以增加击球的准确性也易控制方向，力量在传递时更直接，但是击球的速度和高低及在防守的范围都不同程度的损失。

靠下持拍（长握）则得失正好相反，长握可以加强打球的力量，增大击球速度和扩大防守面积，但对于落点的控制难度较高，增加拍子的长度，同时也放大了击球路线的偏差，所以难以控制。
三、击球时旋转和不旋转的利弊
出手速度：比如在反手后场的时候，更注重的是出球的深度、要旋转发力，所以这种握拍拇指顶在了侧棱上。

四、握拍方式对拍面的控制
最大的标志就是网前。网前球对于控制的要求远远大于力量。所以在握拍的时候更加重要的是两个控制手指——大拇指以及食指。依靠敏感的大拇指和食指可以更加精确地控制住球的落点。

不要小瞧握拍，因为握拍也是一门学问，需要大家慢慢感受和体会的噢，小编总结这几种握拍方式，希望大家都多多尝试一下，一定可以找到最适合自己的握拍方式，让你可以随心所欲的玩转球拍！

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