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苦苦训练却无法提高？看看问题是不是出在这里
业余球友为了提高自己的羽毛球水平，很多都会给自己增加额外的训练，可是进步慢，效率低，易出错就成了训练中常见的问题。
出现这些问题的原因多数是因为对于技术的理解不到位。

为了提高训练效率，可以从以下五个方面去加深自己对技术的理解。
1.全身要协调用力
只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等动作充分地协调，才能在挥拍击球时发挥出最大的力量，而且又能节约能量，如果不会利用全身的协调用力，就不可能产生最大的爆发力。

存在问题：劲儿大，球速慢，可以在这反思一下自己力量传递的协调能力。
回复 Luzhongwei 于 2017-10-02 07:28:40 发表的内容
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引用松之毅力 2017-10-02 07:43:05 发表于 1楼 的内容
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引用瓦砾 2017-10-02 13:51:54 发表于 3楼 的内容
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Ｓτｙｌé
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无羽伦比
卓悦羽毛球俱乐部
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引用Ｓτｙｌé 2017-10-02 14:41:18 发表于 4楼 的内容
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王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
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广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
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引用王逸路 2017-10-03 21:24:36 发表于 5楼 的内容
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