业余球友要解决这6种问题，否则你会被动挨打！

练习羽毛球的过程中，有一些业余球友常常会遇到一些问题难以解决。如果这些问题解决不好，会一直伴随着业余球员的打球生涯，大大阻碍业余球员的发展。

今天，萌妹就给大家总结几个，一直困扰着业余球友的几个重点问题。看完之后一定让你醍醐灌顶，对你的进阶和成长大有裨益。



问题一：握拍，要松还是紧，要长握还是短握？
很多球友都拿捏不准，什么时候网前握拍要松，什么时候握拍要紧？

其实，可以这么说，击球瞬间，握拍是要紧的，像后场的高远球、杀球等，击球瞬间是整只手呈握拳状紧握球拍的；

像网前击球瞬间，也是要紧握球拍的，但是是手指紧握，而不是掌心紧握。

击球瞬间紧握球拍是为了控制好击球拍面，利用手指发力。很多球打不出你要的效果，就很有可能是握拍不牢固，击球瞬间拍面变化而导致的。



除了击球瞬间，其他时候握拍都是放松的，掌心部分是空的，主要用拇指和食指发力去控制调整拍面，其他三个手指起辅助作用，这样握拍就会比较灵活。

长握还是短握，一般而言，双打网前要短握，后场要长握。因为短握发力传导更直接，长握击球力量更大。


（注意宝哥在前场的握拍方式）


（注意宝哥的后场握拍方式）

握拍并不是一成不变的，不同位置的击球，不同技术的使用，都需要击球前的细微调整。

找到每个位置合适的握拍点，这样击球时才更舒服，所以平时多练习多体会转换握拍，这样才能在快速的回球中运用灵活多变的握拍。

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