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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-10-14 楼主

5,,,,,

④正手平抽挡的是可以根据回球前移或后撤的,前后站位或左右站位都可以采用,而且非常具有攻击性,是主要的技术得分手段;



⑤反手回球时,要注意“盖”的动作,这是保证球比较贴网的前提,如果没有这个动作,球很容易过高。


(动作参考王皓的经典反手动作)

训练方式:

1、抽墙练习,对手提高反手力量和控制很有帮助。



2、两人的平抽练习,重点练习“强势”的正手上手位平抽挡


(画面中右边这个队员)

回复 Luzhongwei 于 2017-10-14 11:37:07 发表的内容

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小灰灰

来自:上海市  上海市

注册:2017-08-08

峰羽同舟俱乐部

上海羽逸羽毛球俱乐部

等级:16

竞技分:873

发表于:2017-10-14 1楼

引用小灰灰 2017-10-14 12:25:10 发表于 1楼 的内容

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