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4，，，，
4、击球时重心过高
前场击球时没有跨弓箭步，而是以站立姿势撅着臀部击球，不但身体重心不稳，影响击球的稳定性，而且减少了移动距离。
前场击球，采用向前跨弓箭步的方法较为合理。跨步时，髋部充分展开，身体与来球方向呈一条侧斜线，左右手前后平举拉开，用左脚拇指内侧“刮”地缓解身体前冲力量，以稳定身体重心，增大步幅，缩短身体与来球之间的距离。
左脚拇指内侧“刮”地

后面的腿跟进后重心就起来了
回复 Luzhongwei 于 2017-10-23 19:59:05 发表的内容
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Ｓτｙｌé
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引用Ｓτｙｌé 2017-10-23 21:51:45 发表于 1楼 的内容
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引用小灰灰 2017-10-23 22:52:37 发表于 2楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-10-24 10:34:52 发表于 3楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-10-25 23:57:24 发表于 5楼 的内容
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