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6，，，，，
14）当对手回球太快时，要注意躲避，让出位置来，给后场搭档去接球，不要僵硬的站在网前“堵枪子”，也不要举着拍子拦截，因为拦过去的球往往很高直接被封死。

注意躲闪
封网的练习方式：速度和连续性很关键

下压

搓放网前

连续性练习（PS：教练是个高危的行业，要戴着安全帽）
回复 Luzhongwei 于 2017-10-28 10:42:46 发表的内容
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Ｓτｙｌé
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来自：河北省 廊坊市
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无羽伦比
卓悦羽毛球俱乐部
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竞技分：2407
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引用Ｓτｙｌé 2017-10-28 11:03:31 发表于 1楼 的内容
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引用小灰灰 2017-10-28 12:56:12 发表于 2楼 的内容
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