王逸路
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网前不好最要命,掌握这五个要点助你提高网前技术。
有不少业余球友打网前的手感比较糙,因为稍微一不注意就可能出现回球失误的情况。想要打好网前,要从以下五个方面去改善:
—— 抢高点 ——
很多人之所以老是回球下网是因为抢的点不够高,等球下落时才去击球,这样当然容易失误。
一般要求击球点抢的越高越好。当然,根据对方的站位,以及自己抢到的点位,打出让对手别扭的回球
—— 步法移动快,准确到位 ——
要在网顶上下20cm处击球,步法的启动和移动就可以迅速准确到位。
比赛中常见选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网,离球较近的时候,也可以直接采用蹬跨步上网。
要使步法起动、移动快,首先第一判断反应要快。
准确的判断,快速的反应,为快速起动和移动,创造了先决条件。
—— 挥拍击球快 ——
随着步子准确到位,前臂要往前上方举起,拍子前伸,迎着来球,这是击球前动作一致性的体现。
在这样一个动作一致性的前提下,在击球的瞬间可以搓,推、勾结合应用,变化莫侧。
这时手腕,壬指要放松,握拍要活,这样才能正确、快速完成各种击球动作。
—— 网前控制能力强 ——
网前击球时控制好手腕的力量和球的落点是很重要的。
对击球力量的大小我们要掌握的恰到好处,比如搓球时,根据来球离网的距离、速度决定击球的力量和拍面。
准确的落点,取决于正确的击球技术和力量的准确控制。
网前进攻技术熟练程度越好,运用越自如,控制能力就越强。
力量的大小主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指来控制,而拍面角度主要靠手腕和手指来调整。
—— 战术意识强、变化活 ——
网前进攻技术本身就含有很强的战术意识,如搓、推、勾、扑的击球技术正确地结合运用,往往能一拍解决战斗,直接得分。
即使不能直接得分,也能造成对方被动击球,创造网前和中后场进攻的机会。
回复 王逸路 于 2017-10-29 15:08:30 发表的内容
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引用小灰灰 2017-10-29 19:52:04 发表于 1楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-10-30 00:22:18 发表于 2楼 的内容
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Sτylé
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引用Sτylé 2017-10-30 07:16:13 发表于 3楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-10-31 14:54:10 发表于 4楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-11-01 23:07:46 发表于 5楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-11-04 00:11:17 发表于 6楼 的内容
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引用AwG 2021-05-03 20:14:36 发表于 8楼 的内容
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引用 2021-05-04 07:20:47 发表于 9楼 的内容
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