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二、启动小跳步能加快移动速度

1、启动小跳步能提前获得重心移动的动能


所有物体移动的最难阶段就是打破物体静止状态阶段，动起来了，就有惯性了，就有动能了。


启动小跳就是在移动之前，先改变身体的静止状态，让身体获得小跳落地之后身体自然反弹上来的一部分动能。





这样就有效克服了球出来之后，人还处在静止阶段需要去打破。而这个阶段是最需要力量和最耗费时间的。


2、启动小跳并不会多浪费你的时间和体力


有的人会认为，本来好好的，直接跨一步多简单，来一个启动小跳步，不是多了一步吗？不是更浪费时间和体力吗？非也！


其实，启动小跳步是在对方击球的瞬间完成，当对方的球飞出拍面的时候，你的小跳正好完成，马上就可以衔接下面的步法了，根本不会浪费你丁点反应时间。





同时，启动小跳步其实就是你上一个完整步法回中得最后一步，这一步总是要做的，只是掌握好他的时机，让这一步同时成为下一个完整步法的启动小跳步，所以，根本没有多出来的一步之说。


其实很多业余球友都有这个误解，希望这样解释，大家能理解的。