4，羽毛球反手球常见错误以及如何改正4：球的位置

羽毛球反手球常见错误以及如何改正4：球的位置

　　为了有个好的后场球，球的位置要和身体在一条线上。如果球在你的身前(靠近球网)，那么实际上你是有足够的时间来用头顶球的。最多的错误，就是击球点太靠后。

　　要点：要你的同伴给你几个反手位置的球。移动到要击球的位置，然后让球落地，检查一下，看看球相对你的身体的位置。重复5次，看看每次是否都一样。如果每次都一样，说明你基本知道如何移动你的身体到合适的击球位置。反复几次，根据需要做改进。然后，击球几次后，再看看球落地的位置。

　羽毛球反手球常见错误以及如何改正5：击球动作

　　有几个明显的错误。如果你先移动肩膀，那么你就在击球之前转动了身体。这就是说，你改变了拍子运行的轨迹，结果就成了进来又出去的轨迹。另外一个错误就是将整个手臂扔向来球，并伴随着一个很大的顺势动作出去。这样的结果就是一个很弱的反手球。

　　要点：你有没有甩毛巾的经验。记住，就是手的那个快速回动的动作，才能产生力量。如果你甩毛巾没有这个动作，那么基本上是什么都不会发生。

　　这个就是反手击球时需要的动作。

　　+将你的手肘指向来球。这个是转动枢轴。

　　+将拍子扔向来球，敲打。不需要将手臂完全展开。

　　+不需要一个随动动作，因为这是一个反弹的动作。

　　+球拍会随动一点，这是你回动的一部分。

　　羽毛球反手球常见错误以及如何改正6：回动

无论是什么击球，在场地哪里，你都要回动，这个是基本。你会惊奇地发现，有很多人击球后，站在那里欣赏自己的击球，而不是击球、观察、回动。如果你不回动，就不可能准备好下一怕。

　　要点：一定要注意回动。一个简单的练习，就是数，击球，2，3.当你数到3的时候，你必须要回到中心。一边回动一边观察，这是可以做到的。

　　羽毛球反手球常见错误以及如何改正7：紧张

　　大概击球无力的最大的问题是身体紧张。当肌肉紧张的时候，是根本不可能有效工作的。

　　要点：注意握拍要放松。刚好不掉就可以了。仅仅在击球前一瞬间握紧一点就可以了。这样，你就会发现击球会很有力。