业余混双，学会这些，掌控全场！！！

业余混双大环境
1、女球友少
2、女球友弱
3、业余混双组合多为“男强女弱”

基本技战术

▌推荐站位：女前男后

目前羽毛球业余混双圈子，混双女选手基本都是在前场讨生活，不用参加防守。所以就不用像专业混双中的女选手那样主动往后场移动保持防守展位。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的，如果勉强参与防守，反而会造成被动。

因此，在业余对抗中，女球友站在前场不要后退（大部分情况），做好前场发接发及前场封网就足够好了，防守的事放心大胆的交给后场的能力者——你的男搭档。

▌防守：男搭档守全场女搭档管好网前

可以看到，在专业比赛中，我方被动起高球后，混双的女选手是一定要后退，参与一个半场防守的。有些球友分享的混双技战术也这样讲。但是我们要面对一个现实，就是崎崎所见到的业余女球友，能够退防并防好半场的，极少。

女搭档如果退防，对方会集中火力专攻女队员。不断的下压杀球造成女选手的被动，技术不到位的情况下被动回球往往质量不高，所以崎崎还是建议咱业余女球友，在混双比赛中不要参与半场防守，就在前场做好该做的封网就好了。

▌进攻：不要起高球，尽量打下压

正因为女选手的防守能力不高，但是咱业余混双的男选手也不是强到可以照顾到全场的球的，所以我们要坚持一个战略，就是除非极端情况，否则不要轻易起球给对方进攻的机会，尽量拉开球路调动对方，抓住对方回球不到位的机会球。

混双女技战术

1.务必管好网前；

2.尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；

3.防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主；

4.要有良好的配合意识，男搭档杀直线，则封直线；杀斜线，则封斜线；

5.对方攻到中后场的球，要让，不要抢，不要勉强接。

混双男技战术

1.男球友，尽量不起高球，力求压球，平抽为主。如果选择起高，防守面积就会特别大，女球友又不参与防守的情况下，会很惨。

2.可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感，因为对方男球友这是这么想的。

混双女技巧

1、发球过网，这是最基本的，崎崎看到太多女选手发球直接往球网上发的。

2、苦练发球，不发高球；调皮一点，灵活多点发球，最好让对方摸不清你的发球套路。

3、苦练接发球，接发不挑高，首选扑、放，球往下走。这个毋庸置疑，发接发的重要性崎崎已经强调很多遍了。

4、苦练网前球，搓、扑、勾、推、放，尽量不下网，会很厉害！女孩子一般比较细腻，能够把握好这些技术的话往往能够让人眼前一亮。

5、中场不停留，偶尔跑到中后场接高球后，及时回位，回到网前。这个也是应该时刻记住的，守好自己的网前就够了。

6、不抢球，过肩不抢，永不回头，放心交给后场男搭档，自己准备下一拍。对搭档要充分自信。

7、不要后退，参与接杀防守。记住，一旦后退跟男搭档平行站位，对手就会朝你猛攻。

8、击球后，举拍、降重心、保持启动状态，不要击球后就没事儿了，这样很难及时对下一拍作出反应，特别是对方勾对角。