小叶子
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 镇江市
注册：2017-04-24
丹徒星羽羽球交流群
等级：12
竞技分：435
|
打羽毛球，步伐的关键基础
对于打羽毛球的基础练习，步法是非常重要的，因为打羽毛球的时候，要求身形灵活，速度敏捷，这样才能更稳的接住球，打出更好的成绩。羽毛球步伐需要注意什么？有哪些动作需要做到位的呢？
打羽毛球的几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者(左手执拍者恰好相反)跑步为例，给出“米”字步的具体练法： 练习步法者站在“米”字中间稍下一点位置。跑动时每个方向跑完后需回到原站位。 
回复 小叶子 于 2017-12-13 12:33:38 发表的内容
|
|
|
引用小灰灰 2017-12-13 13:51:21 发表于 1楼 的内容
|