挑球用的好打防守反击，化被动为主动也能克敌制胜

挑球本来是在被动情况下采取的一种防守性措施，但是比赛中如果你的挑球很到位的话，常常有变被动为主动的情况

（挑搭档中间的反手区）

当我们杀球不到位的时候，被对手挑底线左右两角，对于业余选手来说，杀球的中心还没回位，就被对手快速的挑一个大斜线，只能眼睁睁的看着球落地。当我们网前吊球的时候，对方还是挑底线左右两个点来调动我们。

一：挑球分为正手挑球和反手挑球两种。

正手挑球：正手握拍举在胸前。右脚向前跨出一大步，左脚在后，侧身向网，重心在右脚上。

同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。

然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。

持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速，然后收拍并回动复位，还原成放松的正手握拍形式。

用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球；

用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球。

反手挑球：反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。

同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴。

握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出

以上无论正手挑球还是反手挑球，跨步上网时，膝盖不能过脚尖