你的回球为什么柔弱无力你知道羽毛球的最佳「击球点」

在羽毛球运动中，除了步法，动作之外，击球点的选择，也会直接影响到回球质量。有时候，你能感觉到自己的回球柔弱无力，或者明明能过网的球却没过，或者原本可以杀球的，却很别扭，这都可能与你的击球点有关。

① 击球点的选择直接能影响到回球的质量、速度和方向；
② 找准最佳击球点回球，能让回球速度快，质量高。如果没有找准，就会出现上面的情况。

今天，我们就一起分析一下击球点。

1
击球点靠前

击球点靠前，一般是指击球点在身体之前，属于主动迎球。这种击球点适应于：平抽，平推，吊球，扑球，杀球等多种情形下。这样击出的球，会具备回球距离短，击球速度快，力量大，击球角度灵活等特点。

击球点在正手靠前位置

2
高位击球点

在身体前方最高位置击球，属于高位击球点，这种击球也属于主动迎球，最常用于：杀球和高远球。抢制高点击球，会让回球更具有攻击力。特别是杀球，击球点越高，球路与平面的夹角越大，速度越快，对手就更难接球，必须被动挑高球来回球。

林丹抢制高点杀球

跳杀是为了在最高位置击球

3
击球点靠后

如果击球点在身后，自己勉强能够得着球，就属于击球点靠后了。这种属于被动回球，一般是被对方推了后场，或者是吊了空挡的时候，球已经在身后了，此刻角度受限，而且没办法充分发力，直接影响回球的质量。

击球点靠后的回球

4
低位击球点

低位一般是指：击球点太接近地面。一般是对方的杀球，或者是对方的勾对角和搓球，遇到这种情况，你的回球只能是挑高球。属于典型的被动回球，在双打的防守中经常遇到这种情况。

球太靠前，来不及接球

总结了四个我们常见的击球点：击球点靠前、高位击球点、击球点靠后和低位击球点，了解了这些情形以后，我们该怎么选择最佳击球点呢？

尽量选择：主动迎球。也就是将击球点靠前，选择高位击球点，这样才能让回球更有攻击性，球路的变化也更多。以下是几点建议，希望能帮到你。

1.判断要准确
要根据对方的回球动作，提前判断球路并准备启动。争取判断准、起动快，能为步法快速移动创造条件。

2.移动步法要正确
看到来球的时候，要正确快速的移动，所以要练好步法。否则，就算是能看到球，也接不到球。

3.回球出手要快
要抢靠前的击球点，和最高的击球点的时候，出手一定要快，错失了机会，击球点低，发力就不充分。不过也要注意：如果出手太早，球还未下落就开始引拍，就会打点不准。要多加练习，找准最佳的击球点。