赞同！谁不是一边受伤，一边坚持打羽毛球呢？

当我们在朋友圈里发些打羽毛球的动态或者心得时，总会有人忍不住想要说两句——打羽毛球容易受伤啊、打羽毛球太危险了、还是不要打羽毛球了……

确实，打羽毛球可能会导致肌肉拉伤、肌腱扭伤、膝盖半月板损伤、膝盖十字韧带撕裂、网球肘、跟腱断裂等病痛，不管是专业羽毛球运动员还是我们这些个业余羽毛球球友，经常会听到的这些十分吓人的伤病，甚至——猝死。

听起来确实挺可怕的，原来打羽毛球也是一项危险的运动。然而，谁又不是一边受伤，一边坚持打羽毛球呢？既然羽毛球那么“坏”，那我们为什么还要打羽毛球呢？因为，我们有很多不得不打羽毛球的理由。

1
任何运动都有可能受伤，为什么我不可以选择打羽毛球？

其实，任何一种运动都会有导致受伤的几率。例如：

最多人选择的跑步，可能会导致跑步膝（髂胫束综合症）、足底筋膜炎、跟腱炎、崴脚等；
更别说“世界第一运动”足球了，拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位、肌肉痉挛等分分钟伴随着；
再者说篮球，手指戳伤、肌肉离位、脚踝扭伤、膝盖损伤等也是常有的事；
还有人说游泳，游泳就有自由泳肘、蛙泳膝、耳鼻喉病，还有各种抽筋、拉伤就像家常便饭一样，溺亡这种极端的咱就不说了。

既然都有损伤，都有风险，那我偏偏要选择打羽毛球，因为我爱它。做任何一件事情，都要充满正能量，我们要保持一颗积极向上、乐观前进的心态，不能因为有可能会受伤，有风险就止步不前。

打羽毛球也一样，我们不能因为害怕受伤就放弃，更应该做的是多了解打羽毛球哪里容易受伤，为什么会受伤，然后学习如何科学地训练，做好预防措施，打球前要充分热身，打球后一定要拉伸，避免自己受伤。这，才是王道！

2
对很多人来说，打羽毛球已经是生命中的一部分了。

你随便问问你身边经常打羽毛球的球友，每天都做几件事？我敢打赌，大部分球友会这样回答你：吃饭、睡觉、工作、打羽毛球。我就是这么一个人，而我身边打球的朋友，几乎都是跟我一样。打羽毛球，已经不完全是一种简单的运动，一种纯粹的爱好了，它已经上位成了生命中不可或缺的一部分了。

羽毛球运动，就是一种艺术，一种人生，也是一种情怀，一种信仰。不管是职业运动员，还是我们广大的普通爱好者，每个人都在用一场场或精彩、或平庸、或嬉戏的比赛，撰写着一个又一个美丽的、真实的故事。犹如一本本精彩的小说，需要每一个羽毛球人去谱写，去读，读懂，乃至享受！

3
很多球友说，因为我单身。

朝九晚五，双休，法定节假日，是不是很羡慕？男朋友？女朋友？不存在的。作为单身狗，时间真的是一抓一大把，不打羽毛球出汗，不挥洒一下体内的荷尔蒙，还真怕把自己憋出病来。

4
在打羽毛球的过程中，得到了实实在在的好处，体验到了无可替代的愉悦。

你们有没有这种感觉，那些刚从学校毕业走上工作岗位的，或者周围很多同龄人，其实都还很年轻，但是他们的身体已经开始在走下坡路了。高血脂、高血压、高血糖，各种肥胖接踵而来。感觉也没过了多长时间，大多数人都升级到了PLUS版本，真是不忍直视。

而你，就不一样了。你会发现，自从打羽毛球以后，几乎就没有生过病，打羽毛球让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以跑下绝大多数人跑不到的距离。

打羽毛球带给你高速的新陈代谢，让你的身体变成一台“脂肪燃烧器”，脂肪不会再囤积。当他们在研究减肥的时候，已经坚持打羽毛球的你，无论是体能还是体型都是他们望尘莫及的。

5
因为打羽毛球的美女多，帅哥多。

大家都说，羽毛球是一项优雅的运动。打羽毛球强调的是身体的协调性、延展性、步伐正确、动作精准。就算对手打了一个威力强大的杀球过来，只要脚步及动作正确，多数时候都能以柔制刚地轻巧回击。

另一方面，打羽毛球不需要与对手有肢体上的对抗碰撞，而且通常在室内场馆进行，不会被太阳晒黑或受风沙拨乱了头发，所以羽毛球馆上有很多漂亮女孩。美女多，你懂的，帅哥也不会少。

打羽毛球的初体验能让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。虽然身体会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为打羽毛球会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己快要飞起来了。

打羽毛球带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，让你觉得沿途的风景都是不一样的。

现在回头想想，其实刚开始的时候大家的初衷都差不多，就是来看美女、帅哥的。打着打着，自己变成了美女，变成了帅哥，渐渐地爱上羽毛球！

6
为了与更好的自己相遇。

坚持打羽毛球的人，会经常发布一些打球的动态、心得体会跟其他的球友共享，沉浸在那个快乐的羽毛球世界里。

所以，羽毛球已经成为你朋友圈里面的一个话题，自然而然你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个喜欢运动的，乐观积极向上的人，永远保持着饱满的精气神的人，一直在传递正能量的人，也势必是一个靠谱的人。

因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上时，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！

打羽毛球已经成为了你人生中的一个标签，我们并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！