这两种人容易发生腰椎膨出，不注意这两点，日后别后悔

腰椎膨出的一个症状表现就是人们常说的腰间盘突出，这种疾病会给患者带来极大的痛苦，因为其病灶在于腰椎，腰椎是人体一个承上启下的重要位置。前期，人们只是感觉腰痛，伴随一些腿麻腿痛的症状，而如果在之后没有得到很好的治疗以及一些自身不良生活习惯的不加改变，就会使病情慢慢加重，后期甚至会使人瘫痪。
因为这种腰椎膨出疾病在现有的医疗方法非常有限，其治疗难度也非常大，一般都是通过一些药物保守治疗，并主要靠患者注意休息和改变自己不良的生活习惯。当然，一些比较严重的患者也可以进行手术治疗，但这种疾病的手术治疗难度较大，且具有一定的失败率，而且手术就算成功也有一定的可能复发。
所以，人们主要要了解这种疾病的引发因素，并重视回来自己的生活习惯，避免这种疾病的发生。

第一，这种疾病与很多人的过度高强度体力工作有关。腰椎突出多发人群是一些经常需要搬抬重物的体力劳动者，以及一些用腰过度的专业运动员。总的来说，腰椎膨出是一种日积月累的疾病，它是一天一点的腰椎劳损累积起来而造成的疾病，且会给人带来很大的痛苦。所以，人们最好只进行一段时间的高强度体力运动，就进行一段时间的保养休息，以免造成腰椎劳损，引发更严重的疾病。

第二，现代人很多的工作模式是坐着工作的，而长时间的以不科学的坐姿久坐，也会有可能使人体出现这类腰椎疾病。所以，办公室一族，在进行一定的工作之后，一定要能找空闲进行一定的腰部运动，缓和腰椎的压力，避免腰椎的劳损。
对于这种疾病，人们在生活中要注意的东西很多。
第一，要每天坚持一定量的腰部运动，不能让腰部长时间处于一个固定的状态，使腰椎出现各种各样的疾病。

第二，要加强日常生活中的营养摄入，多补充钙铁等微量元素，加强蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，补充各种维生素的含量，这样才能提供人体各种工作的需要。
总而言之，腰椎膨出是一个可以给人带来很大痛苦甚至一些严重后果的疾病，但是其大多都是由于人们不健康科学的生活习惯造成的，所以人们要特别注重自己的生活习惯。