• 反手下手平抽挡

反手下手平抽挡：即在胸部以下的落点全部用反手回的防守分球





具体动作：

①降低重心，上半身保持前倾（与正手上手平抽不同），采用半蹲的击球姿势；

②脚的站位比肩部略宽，脚掌撑地，这样更能保持防守的稳定性；





③采用反手的握拍方式，用反手顶；





④反手要用一个“盖”的动作，这样能保持回球比较贴网。




 

注意事项：


①平抽挡时，根据来球的高度采用正手或反手，连贯的正手可以加强进攻，分球的反手可以打出反击的机会；





②半蹲击球的另外一个目的是为了使视线看球水平飞行球的路线，以保持过网的高度，不会出现平抽过高或者下网的情况；




同时注意脚下保持弹性


③无论是正手还是反手，都是以小臂动作为主，这样使动作幅度不大，更保证了快速的回球；


④正手平抽挡的是可以根据回球前移或后撤的，前后站位或左右站位都可以采用，而且非常具有攻击性，是主要的技术得分手段；





⑤反手回球时，要注意“盖”的动作，这是保证球比较贴网的前提，如果没有这个动作，球很容易过高。




（动作参考王皓的经典反手动作）


⑥无论是平行站位还是前后站位都可以平抽挡，前后站位时，如果对手平抽太快，前场队员要注意躲闪，给后场队员让出位置来。