小叶子
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经常打拍框，手感肯定不好。
第一个方法：抽墙
与墙体保持2米左右距离，将羽毛球击到墙上，反弹回来继续击球。这样的方式可以锻炼正反手的接球，以及反应速度。  第二个方法：颠球
用羽毛球拍颠球，能增加手感。刚开始用一面颠球，高一点，慢一点，等熟练以后，就可以矮一点，快一点，再用正反面颠球。
回复 小叶子 于 2017-12-24 12:19:52 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-25 22:31:40 发表于 2楼 的内容
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引用小灰灰 2017-12-25 23:36:29 发表于 3楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-26 16:03:52 发表于 4楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-27 17:46:19 发表于 5楼 的内容
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