|
|
4、打完球后一定要做整理放松运动
4、打完球后一定要做整理放松运动
以静力拉伸为主，针对疲劳感比较重的肌肉多拉伸，可以促进肌肉的乳酸代谢，缓解肌肉和关节的酸痛感觉，促进恢复。另外也是为了防止你不等汗落下来就走出球馆，容易感冒。

（任选其中的一种或者两种）
5、冬季打球如何让羽毛球更耐打？
冬天空气相对干燥，羽毛球放在球桶里，时间长了羽毛部分就会很脆，打几拍球就容易炸毛或者断毛。可以用加湿器给羽毛球加湿一下，增加羽毛的湿度。这样打起来不仅能听到啪啪的击球声，还可以为你省下不少的money。
回复 Luzhongwei 于 2017-12-25 18:19:03 发表的内容
|
|
|
引用致逸 2017-12-25 18:36:37 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用小灰灰 2017-12-25 23:34:43 发表于 2楼 的内容
|