高远球、杀球无力？90%的球友因为没有做好这一步

很多羽毛球球友常常会问的一个问题就是：为什么我把吃奶的力气都使出来了，高远球还是只到中场？用尽全力杀球，出球还是软绵绵的？


其中很大的一个原因就是：击球前不侧身





关于击球侧身的话题，我们从刚开始学球就开始说，在打球的过程中，无论是教练还是球友也都在反复强调。但是！仍然有很多球友依然犯侧身不到位的老毛病！


那么，为什么要做到击球侧身呢？


击球侧身的四大作用


1、向身体借力


打球侧身好比射箭要先拉弓，开枪要先上膛，只有给身体蓄力，才能在击球的那一瞬间速度更大，给予球的初速度更大，球速才更快。





后场侧身打球不仅仅是高远球才这样，后场的扣杀、吊球也是要侧身的。特别是扣杀技术，没有侧身的扣杀一定不是重杀。


2、有助于后退移动


后场击球每次都要后退，后退的快慢，影响着击球点的高点，只有在侧身状态下，你的步法移动才能顺畅和快速。





3、击球动作更加隐蔽


击球不侧身，那就是正对球网，这样击球意图完全暴露在动作的眼皮底下，使对方总能提前一步接到球，使你本来主动球变成了被动球。





4、防止肩肘腕受伤


相信很多朋友都有过这样一种经历，打球前拉了几个回合的高远球，就出现了手臂酸胀的感觉。那是因为你没有侧身借力，导致需要费很大的力气才能打出高远球。如果你也曾出现过这样的情况，得想想自己是不是没有击球侧身。

大师，喜欢跳杀，杀得球没力怎么练？，原地杀还可以

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