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三、蹬地发力

一般分主动情况下和被动情况下的蹬地发力


①在主动情况下，即能够提前到达后场有时间做好击球准备动作。此时通过起跳蹬地发力，不用跳太高，脚离开地面就可以，这样击球时就可以把蹬地的力量传递给上身。




注意这个蹬的起跳动作（起跳高度很小）


很多业余球友通常误认为只有起跳杀球才使用起跳动作，其实不是的，起跳不仅是为了增高击球点，更可以发出身体的力量，还可以配合假动作的使用（让人误以为是杀球，其实可以变成吊球或平高球快速压后场）





②在被动情况下，即来不及到位，球在身体的后方。此时杀球是不可能了，只有抡后场或吊网前，为了增加抡后场的力度，可以采用持拍手侧脚蹬地击球（随着持拍手侧脚的落地，同时上肢击球）。







注意右脚这一下蹬的动作


业余球友被压到正手区被动球时，往往仅仅靠力量有限的奋力一击，打对手后场很难到位，如果再把这个蹬地加上，会有意想不到的大力出奇迹。




四、球杆弹性

球拍中杆的弹性对于发力有很大影响。而对于不怎么会发力的业余球友来说，想要提高击球力量，选择一款中杆偏软的球拍是再理想不过了。因为在挥拍击球时，可以利用中杆形变的惯性再为击球增加一份力量。





业余球友在不懂发力或者自己的力量较小的情况下，不要效仿专业运动员选择拍杆偏硬的球拍，这属于盲目的模仿，他们都会发力，所以能驾驭得了。当你还不会发力的时候，想用拍杆偏硬的球拍打后场那就困难了！