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Luzhongwei

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发表于:2018-02-07 楼主

发球是个细活,细节把握好才能占得先机

羽毛球的强度和节奏要比其他的运动(乒乓球等)高很多,想要在高速的对决中取得先机,发好球就显得极为重要了。



一、反手发小球和平高球

1、反手发小球

(1)握拍:拇指顶在宽面上,手柄握的靠前些。





(2)持球:持球手用两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直,球头指向膝盖,与地面呈45度夹角。





(3)站位:持拍脚在前,非持拍脚略后于半脚掌的位置,重心在右脚上,如果你身高较高可以紧靠发球线站位,因为这样发出去的球比较平,容易形成追身球,且降低对方扑网的几率。如果你身高较矮站位可以稍稍往后点,这样能使球过网时较平一些,不给对方扑网的机会。





(4)挥拍:固定手臂,利用手腕挥拍击球,轻轻的把球推送出去,推出的球比较平稳。





难点:发球球路和发球时机不能被对方提前明显感知。

1、发球线路要多变化

(1)反手发小球和高球相结合

如果你只会发反手小球,不会发反手高球,对方只准备你反手发小球,你的发球威力就减少了一半。





(2)仔细观察对方,选择自己的发球落点

准备发小球前,要观察对方,并且让对方明确的感受到自己在观察他,这样他的重心就不敢乱动了,他若有向前移动重心的趋势就发他后场,同样的若有向后移动重心的趋势就发他前场。





(3)看对方前脚距前发球线的距离和身体姿势,再看对方眼睛

观察对方接发球的重点、是否有抢网想法。来准备自己的发球线路是发高球还是小球、1点还是2点,3点还是4点

回复 Luzhongwei 于 2018-02-07 20:14:01 发表的内容

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橘子洲头

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发表于:2018-02-07 1楼

引用橘子洲头 2018-02-07 23:09:17 发表于 1楼 的内容

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鎏年

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发表于:2018-02-08 2楼

引用鎏年 2018-02-08 05:13:21 发表于 2楼 的内容

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小灰灰

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发表于:2018-02-08 3楼

引用小灰灰 2018-02-08 13:12:15 发表于 3楼 的内容

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小叶子

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丹徒星羽羽球交流群

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发表于:2018-02-10 4楼

引用小叶子 2018-02-10 15:35:49 发表于 4楼 的内容

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