握拍姿势正确，手指手腕灵活运用，才能有啪啪啪的响声

2018年已经过去了1/4，春节前信誓旦旦的运动计划，开始行动了吗？


也许你还在为自己的技术停滞不前，抓耳挠腮、不知如何是好？那请问您的高远球能发上力吗？您打球时能听到啪啪啪的响声吗？您击球时是甜区最先碰到球头吗？一连串的问题可能把您问的晕头转向，其实有很多人打了多年的球了，握拍上还有问题。



（常见的三种错误握拍方式）


握拍方式的正确与否，对于击球有着巨大的影响，拍面的朝向控制、屈指发力的效果、身体与拍子的衔接程度等都由握拍决定，所以掌握正确的握拍非常关键。


握拍主要靠的是拇指与食指，其他三指辅助。把拇指和食指的位置摆放正确了，其他三指顺势握住就是正确的握拍。





拍柄是一个八面体（两个宽面，两个窄面，四个侧面），先用拇指与食指捏住拍柄的两个宽面，虎口对准侧棱，其他三指顺势、依次贴在食指一侧的宽面上，就形成了握拍。



区分正反手的握拍：


正手握拍：食指在拇指上面的，拇指与宽面是不平行的，此时依靠食指发力，拇指控制和辅助发力。




注意拇指的走向，与宽面不平行




注意拇指的相对位置，拇指侧面贴在宽面上


反手握拍：在正手握拍的基础上顺时针稍微转一下，食指在拇指下面或与拇指相等的位置，拇指与宽面平行，拇指顶在宽面上发力，食指辅助。




注意拇指食指的位置





反手击球，以上是最基本的正反手握拍法，使用时区分正反手的区别，这样才能发挥好握拍时的控制了。


这个练习方式在家没事的时候就能进行，熟练掌握两种握拍方式的切换，因为打球时要经常用到这两种握拍方式。





基础的讲完了，那再细分一下不同方式的握拍