网前击球

1、网前击球

要体会钳住拍柄的握拍方式，因为网前发力要小而细腻，尤其是搓放勾技术时；当使用扑推挑技术时，发力要握紧拍柄






2、中场击球

正手靠食指（按过去）发力，反手靠拇指（顶过去）发力




看握拍的位置食指弯曲平抽




反手顶过去

3、在后场击球时，略有不同

1）利用正手位击球时，通常采用正手击球，但是在击球瞬间变成拳式握拍，因为拳式握拍有利于发力。



准备阶段放松握拍



准备发力阶段



握拳发力击球


2）利用反手击球时，通常采用拇指食指分别按窄面或侧面的方式，两种方式都没有错，要根据个人习惯和击球线路选择。






国宝老师的反手握拍，拍面与地面垂直，挥拍时有利于减小风阻




李宗伟采用握窄面（④⑧）的方式




陶菲克采用握侧面（③⑦）的方式，同时也可以采用握①⑤窄面的方式，有利于吊对角线

4、短握打网前，长握击后场

在网前握拍要靠近拍锥（短握），便于发力控制更为直接；




在后场握拍要靠近拍底（长握），便于把力量“甩”出来





注意

①握拍时多数处于放松状态，掌心留空，只有在发力时才手指收紧，形成屈指发力。

②如果虎口磨出水泡来说明握拍有问题，可能是一直紧握，忽略放松了。

③如果手腕不舒服，也可能是握拍方式的不正确导致手腕机能受损产生疼痛。

④拍面的朝向和拍柄上宽面是一致的，所以想要模仿球星的握拍时观察其拍面的朝向，模仿时摆出拍面同样的动作，握住拍柄基本上就是当时的握拍方式。