双打，你真的会吗？看看这些吧！

相信大家平时跟朋友们去球馆打球最多的莫过于双打了，但是你真的会打双打吗?下面这些错误务必要注意。

1.发球站位重心不稳

双打反手发球时，右手持拍者以左脚在前、右脚在后站位的姿势发球，或是正手发球时以右脚在前、左脚在后站位的姿势发球，动作缺乏协调性，影响了发球的质量。

比较合理的反手发球准备姿势,是右脚在前，左脚在后;正手发球准备姿势是左脚在前，右脚在后。

配图1反手发球准备姿势




2.双打发小球过网弧度高

这种错误，会导致对方接发球发起直接进攻。双打发小球过网弧度高，使对方击球点高，他们可以任意击平推后场球或是扑球，给后场队员接第三拍造成很大困难。

双打发球质量高低，是双打竞赛主动与否的关键。发小球时，可将握拍位置上移至拍柄与拍杆结合部位，缩短球拍长度，便于控制击球力量，使球擦网而过，削弱对方的攻击性。

配图2将握拍位置上移



3.双打接发球站位错误

这种错误，有几种表现：

第一种是双打接发球站位过后，影响了接发前场区域球的抢点速度。

第二种是在左接发球区接发球时，站位偏左或偏右了。

第三种是在右接发球区接发球时，站位偏右了。

双打接发球站位合理，才有利于提高接发球的质量。

配图3-1双打接发球站位过后



配图3-2左场区接发球要站在中间偏前的位置



配图3-3在右接发球区接发球时站位



4.前场选手躲球

前场选手没有根据出球线路选择合适的位置，而是站在前场中部位置等球，结果是总也封不到球;因为球是不会主动找上门来的，只有积极有意识、有目的地预计判断、取位，尽力将前场的球封住，才能为后场选手创造进攻机会。

实战中会有这种情况，即双打前场选手站在前场不敢出手。特别是如果回球质量不好，距离球网过高，就左右躲闪，怕来球太快，打在自己身上。有的甚至干脆躲在前场，而把全部来球都让给后场选手处理，这样就失去了许多有利的进攻机会。

须知双打的显著特点之一，是争取在网前快打、近打和高点打，这是决定胜负的关键。

因此，双打中前场选手必须将球拍高举至头顶上方，积极移动寻找来球，养成良好的击球习惯，设法拦击封住前场球。

配图4-1前场选手必须将球拍高举至头顶上方



配图4-2女选手尽可能得要抢网




5.前场封网动作过大，打点位置过前

对于飞行弧度平快的来球，如果挥臂击球动作大，击球时手肘前伸，前臂摆速跟不上球速，会导致击球下网，或者封不住来球。

由于这种平快球来球速度极快，因此，击球点通常在头顶上方，击球姿势以手肘后摆，自然带动手腕向斜下方甩压，挥臂动作小而快，并以制动动作结束。

配图5-1单打挥拍击球时手肘前伸



配图5-2双打击球姿势以手肘后摆



配图5-3比赛中的侧向击球



6.后跳步接杀球的错误

击球前的准备姿势站位偏后，击球时以后跳步还击，结果使防守的击球点过低，还击球被动。

中场击球理想的站位准备姿势位置，大致在场地一半长度的二分之一处后退一小步的位置;并要有积极防守意识，做好充分准备，向前“迎球”防守，争取提高防守的击球点，力争变被动为主动。

配图6-1古健杰起高球后迅速后退



配图6-2成龙起高球后退步法



7.拦截球引拍动作偏大

双打中后场拦截球，通常是在位置不太好的情况下运用;由于来球速度较快，弧度较平，击球发力要求很小，如果击球前引拍动作较大，则出手会太迟，打点位置会不好，且便于对方判断。

因此，运用这一技术时，应注意引拍动作要小，将持拍手臂直接伸向来球方向，置于球托后拦截。

配图7-1将持拍手臂直接伸向来球方向



8.后场选手处理反手球不当

后场选手用反拍处理左后场区域高手位置进攻球，失去进攻威力。双打后场选手运用反手进攻，击球威力不如正手，对对方难以构成威胁。后场选手只有在迫不得已的情况下，才用反手击球。

判断起动后，用蹬转歩法绕头顶以正拍面击球，其进攻威力比用反手要大得多。应加强培养这一良好习惯。

配图8-1张军绕头顶以正拍面击球