建立“金钟罩”来阻止对方趁虚而入

凡打羽毛球的人，对空挡一词都不陌生，但大家是否都真正地认识和理解了空挡呢？凡打羽毛球的人，经常会在球场上被人“乘虚而入”。就是常提到的被人抓住了“空挡”。本人认为，空挡可分为几种：

一、位置空挡：

　　每打完一次球，都要有回动意识，甚至在击球前的跑位时，就在步法上以及在击球时的姿势上就为回动做准备，这样，你留下的位置空挡就会减少。回动要及时，而不要在对方击球时还在急跑，此时应该顿住脚或减慢速度。待对方球刚出手时，再顺势而动。

二、意识空挡：

　　首先站位的兼顾性要好，注意力要集中。另外，要注意对手的出球习惯。经验多了，意识空挡也就少了。



三、技术空挡：

　　最好是把技术练得更全面些，但初学者总会存在一些技术缺陷，这就须要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱点上有所偏重，作出一些弥补。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕网前，那你站位就稍微偏前一点，并且注意力也要更加关注网前一些。