有力使不出？先练好步法吧！

很多朋友经常问，为什么我手上有力但使不出来?为什么我总是接不到球?其实，所有的一切都是步法的问题。下面，教你如何练习正确的步法。

1、后场两边主动起跳步法

　　后场起跳落地后，脚尖朝着中场中间的方向，后面那只脚后跟自然地提起，使身体前倾，有利于回位。持拍手的拍也要朝向回位的方向。

2、上网步法与接杀球步法

3、步法组合练习

回复 Luzhongwei 于 2018-04-08 20:22:22 发表的内容

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