四、动作有必要规范吗

四、动作有必要规范吗

很多人打球，养成了“怎么舒服怎么打”的习惯，动作很不规范，比如苍蝇式的握拍，这种握拍击球时很不舒服，而且还影响其他技术的提高，甚至容易出现伤病。

规范的动作，是大家在实践当中总结出来的一套最简洁高效，姿势优美，最符合人体生理学结构的动作，是得到认可的。

不规范动作，有时不是个性的体现，是对羽毛球认识的无知，这种动作抑制技术的全面提高，而且容易出现因动作不规范导致的伤病，最重要的是会让的动作失去观赏性。

每个步伐，每个击球都有一套规范的动作，只有动作规范了，才能体会发力的舒展性，才能体会整个击球的流畅性，才能把每个球都回球到位。所以，规范动作很有必要！

回复 Luzhongwei 于 2018-04-14 12:10:45 发表的内容

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