第 三 阶 段｜吊球要多变化

当你的吊球已经掌握到了中级的时候，还需要掌握更多的技术要领，作为一名中级的学者首先在你的头脑中要更加深入的了解吊球这项技术，要体会吊球的每一个细节，每一个技术要领，要渐渐的做到领悟吊球这项技术。


建议中级学者用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球，体会动作的一致性



一对一的训练


在技术方面一名吊球的中级学者要更熟练的掌握每一个动作，可以再原有的手上动作基础上增加小发力，以及滑拍，以及切球，在出球的落点上可以增加对角线的训练。



吊球要多变化

　　在自己头顶区吊直线的时候可以采用切球的击球方式来进行训练；

　　在头顶区吊对角线的时候可以采用滑拍的击球方式进行训练；

　　在正手区吊直线的时候同样可以采用切球的击球方式进行训练；

　　在正手区吊对角的时候可以用劈球以及切球的击球方式进行训练。



素材来源于吴柳莹教球


下面分成三个步骤是对训练的要求

　　（1）切球与滑板时球速的变化

　　（2）飞行弧线的变化

　　（3）用力大小的变化（切球可以使速度快，用力更大）体会动作一致性的应用