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2、增强体质
2、增强体质
由于生活条件变好，小朋友饮食无节制，小胖子更是增多，青少年的体质变的越来越差。而羽毛球是一项全身运动，在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
回复 Luzhongwei 于 2018-06-03 09:32:52 发表的内容
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引用Mr.Qin 2018-06-03 13:21:09 发表于 1楼 的内容
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